قواقع.نت

فوائد القهوة الصحية

القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرون، حيث يحرص الجميع على تناولها بكثرة خاصة في الصباح الباكر للحصول على قدر كافي من النشاط والحيوية لبدء يوم جديد، وهناك الكثير من الأنواع للقهوة مثل القهوة البرازيلية التي تؤخذ من البن البرازيلي الطازج وكذلك القهوة العدنية المصنوعة من البن العدني ذو الحبات الصغيرة الغير متساوية في الحجم، وقد حرص القدماء على زراعة القهوة وتناولها بعد أن وجدوا فيها التأثير السحري على الجسم، فهي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية لذلك اخترنا أن نحدثكم اليوم عن فوائد القهوة المذهلة.

تعرف على فوائد القهوة على صحتك

للقهوة الكثير من الفوائد الصحية التي تتمثل في كونها تساهم في عملية تنشيط الجهاز العصبي بشكل عام، كما أثبتت الالدراسات والأبحاث أن القهوة تساعد على منح الجسم الاحساس بالنشاط وتعديل مستوى السكر في الدم ومن أهم الفوائد الشائعة للقهوة ما يلي:

تعمل القهوة على تحفيز وتنشيط المخ، وهي أيضًا تمنح الجسم الطاقة والحيوية واليقظة نظرًا لكونها تساعد على إفراز الدوبامين المسئول عن الشعور بالراحة والسعادة، كما أنها تخلصك من الضغوط والمشكلات النفسية وتحمي من الإصابة بمرض الزهايمر وتفيد خلايا المخ بشكل كبير.

  1. القهوة وصحة البشرة

    تساعد القهوة على شد البشرة والتخلص من التجاعيد كما أنها تساهم في القضاء على الجلد الميت وتترك البشرة نقية وصافية، ويتم تحضيرها عن  طريق تجميدها في الفريزر في مكعبات صغيرة ومن ثم يتم استخدام هذه المكعبات على  الوجه وتحريكها على البشرة بشكل دائري لعدة دقائق ثم شطفها جيدًا بالماء العادي.

  2. علاج السيلوليت

    يعتبر السيلوليت من أهم المشكلات الشائعة التي تواجه الجميع، وقد أثبتت الدراسات المختلفة أن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على التخلص من الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم وبالتالي يساعد على  علاج السيلوليت بفعالية، ويتم استخدام القهوة في ذلك عن طريق فرك المنطقة التي تحتوي على سيلوليت بالقهوة الناعمة.

  3. الوقاية من سرطان الجلد

    اكتشف العلماء أن فرك الجسم بالقهوة من شأنه أن يساعد على تخليص الجسم من الآشعة الشمسية الضارة ومنعها من اختراق الجلد والتسبب في الإصابة بسرطان الجلد، لذلك فالقهوة تعتبر مادة واقية طبيعية تحمي من الإصابة بالسرطان لذلك ينصح باستخدامها على البشرة والجلد مباشرة للحصول على  أقصى استفادة.

  4. علاج تساقط الشعر

    يشتكي الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر فهي مشكلة عصرية تواجه الجميع، وقد اثبتت القهوة  فعاليها في علاجها لما تحتوي عليه من خصائص مقاومة للصلع كما أنها تساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل صحي وقوي وذلك بفضل مادة الكافيين التي تعيق نشاط الهرمون المتسبب في حدوث تساقط الشعر وضعف  بصيلاته، كما أن القهوة تمنح الشعر اللمعان والليونة الطبيعية.

  5. مطهر طبيعي للكبد

    من العجيب أن نجد أن الكافيين يدخل في علاج أمراض الكبد المختلفة ويعتبر من العناصر الضرورية التي تستخدم في عملية تطهير الكبد من السموم الفيروسات، كما أنها تؤخذ على هيئة حقنة شرجية لتطهير الكبد والقولون وتخليصهم من البكتيريا والسموم.

  6. الوقاية من تسوس الاسنان

    تحتوي القهوة على مادة تسمى العفص وهذه المادة تساعد على تخليص الاسنان من الجير والرواسب المتكونة على الاسنان وبالتالي تحميها من التسوس وتخلصها من البكتيريا الضارة التي تضعفها وتسبب اصفرارها المستمر.

  7. تحسين عمل الذاكرة

    تساعد القهوة على تحسين عمل الذاكرة وتقويتها وتساهم في تحسين وظائف الإدراك والتركيز والانتباه.

  8. القضاء على  الهالات السوداء

    يساعد الكافيين الموججود في القهوة على علاج الهالات السوداء الموجودة تحت العينين، لذلك ينصح الأطباء بضرورة وضع الكافيين البارد تحت العينين للتخلص الفعال من الهالات السوداء.

خاتمة

هناك الكثير من الفوائد الصحية الرائعة للقهوة، وذلك هو ما يدفع الأطباء لنصح المرضى بتناولها، ولكن على الرغم من  كل هذه الفوائد إلا أنها قد تتسبب في حدوث نتائج عكسية إذا تم الإفراط في تناولها، لذلك لابد من الاعتدال في تناول القهوة للحصول على الاستفادة القصوى دون التعرض للاضرار الصحية.

أقراء ايضاً

عادات خاطئة للرجال عند أستخدام العطور عادات خاطئة للرجال عند أستخدام العطور

صارت العطور بالنسبة للرجال من الحاجيات الضرورية والعادات التي لا يستغني عنها أي رجل، صنعت منها الماركات الكثيرة بمختلف الروائح، وعلى الرغم من الاستخدام اليومي لها ، إلا أن الكثير من الرجال يقعون في خمس أخطاء دائمة عند رش العطر ، يج التخلص منها ، لضمان استخدام أمثل للعطور. تركيز الرش في منطقة معينة يقوم الكثير من ال...

كيف تتخلص من التفكير السلبي؟ كيف تتخلص من التفكير السلبي؟

لا زالت مشكلة التفكير السلبي هي المسيطرة على ذوي البشر خصوصاً مع اولئك الذين يسعون للأفضل، مثل هذه العادة لا يمكن أن تقف عند مستوى معين، بل أنها تتطور وتزداد الأمور حيالها للأسوأ، لذلك فإنه من الضروري القيام بعمليات وأنشطة تساعد على التخلص من هذه العادة وترويض العقل وتعويده على التفكير بطرق إيجابية ، فالتكفير السلبي...

صحراء مارانهاو .. الصحراء الساحرة الأقرب للبحر صحراء مارانهاو .. الصحراء الساحرة الأقرب للبحر

  سيفوّت الكثير من سائحي البرازيل على أنفسهم في حال لم يقوموا بزيارة هذه اللوحة الفنية الطبيعية، فإن صحراء مارانهاو تقع في صحراء لينسويس مارانهنسس بولاية مارانها شمال شرق البرازيل، هذه الصحراء عبارة عن واحة طبيعية رائعة تغمرها المياه في فصل الشتاء وتزورها أنواع مختلفة من الأسماك، تجف المياه عند انتهاء موسم الأم...

أهم الأطعمة التي توفر الطاقة لمرضى السكر أهم الأطعمة التي توفر الطاقة لمرضى السكر

مرض السكري هو أحد الأمراض الأيضية المزمنة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للسيطرة على هذا المرض ومن أفضل تلك الطرق، تنظيم النظام الغذائي الخاص بمرضى السكر حيث أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على توفير الطاقة لهؤلاء المرضى وإليكم أهم الأطعمة التي توفر الطاقة لمرضى الس...

كيفية بث الإنترنت من آي فون وآي باد كيفية بث الإنترنت من آي فون وآي باد

إذا كنت بحاجة إلى إتصال بالإنترنت عبر الكمبيوتر المحمول الخاص بك بينما أنت خارج المنزل مثلاً ولا تتوفر شبكة واي فاي، في الوقت الذي تملك فيه آي فون أو آي باد بإتصال بإنترنت البيانات، في هذه الحالة يمكنك مشاركة الإنترنت مع الكمبيوتر. - اقراء ايضاً : 6 أفكار لأستغلال الهواتف الذكية القديمة نظام iOS يحمل ميزة تسمح ...

3 اعتقادات خاطئة تدمر علاقتك العاطفية 3 اعتقادات خاطئة تدمر علاقتك العاطفية

 هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة التي تربينا عليها، أو أخذناها من تجارب الأخرى المختلفة بغض النظر عن مدى صدقها أو صحتها, ولكن مع تداولها وتكرارها أصبحت مترسخة بداخلنا و صار التعامل بها بشكل تلقائي هو الطبيعة التي تغلب على العلاقات العاطفية، بل قد يظن الكثيرون بانه إذا أحس الطرف الآخر بغرابة أو لم يتقبل سلوكيا...

وجهات سياحية لا وجود لشبكة الإنترنت فيها وجهات سياحية لا وجود لشبكة الإنترنت فيها

التوازن هو ما يلزمنا لنعيش هذه الحياة بالشكل الصحيح ، فمن جهة نجدها ممتعة بوجود هذا التطور الهائل في التكنولوجيا الذي ضمنه لنا الانترنت ، ومن جهة أخرى نتحسر تلك الحياة البسيطة المفعمة بالهدوء.وبسبب شبكات الإنترنت اللاسلكية أصبح الاسترخاء والاستمتاع بالإجازة أمراً صعباً في بعض الأماكن السياحية قامت 10 وجهة سياحية في ...

فوائد أوميغا 3 الصحية للأطفال فوائد أوميغا 3 الصحية للأطفال

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي من العناصر الغذائية الهامة لصحة طفلك العامة, فهي من بين أهم الدهون الجيدة التي يحتاجها الجسم، ولكن لا يمكن أن تنتج من تلقاء نفسها، وبالتالي، يجب أن تكون جزءاً من النظام الغذائي الخاص بطفلك. عدم وجود هذه الدهون في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، صحة الجلد، بالإضافة إلى مجموعة مت...

من هو وائل حبال .. صاحب الصوت الأكثر شهرة في الوطن العربي؟ من هو وائل حبال .. صاحب الصوت الأكثر شهرة في الوطن العربي؟

هو صاحب الصوت الأكثر شهره، فمن المؤكد بأنه قد سمعت صوته في إعلان ترويجي او فاصل أعلاني على احدى القنوات العربية ..فمن هو يترى؟ وائل عدنان حبال، سوري، مهندس صوت أول، كانت أنطلاقتة الاولى في عام 1999م من التلفزيون العربي السوري (القناة الثانية-الانجليزية)، وفي عام 2003م انتقل الى إمارة دبي في...

كيف انتقل مانديلا من اتهامه بالخيانة الى أول رئيس أسود لجنوب أفريقيا؟ كيف انتقل مانديلا من اتهامه بالخيانة الى أول رئيس أسود لجنوب أفريقيا؟

تحتوي حياة نيلسون مانديلا علي قصة كفاح كبيرة ضد التمييز العنصري، قضي مانديلا 27 عاماً من حياته بين جدران السجن مدافعاً عن قضيته وهو الذي قال " حافظ علي كرامتك ولو كلفك الأمر أن تصبح صديقاً لجدران زنانتك". كان مانديلا ملهاماً ورمزاً للتحرر لكل أبناء وطنه جنوب أفريقيا، الذي كان يعاني من التمييز العنصري ، حيث كان يحكم ...

5  أطعمة يجب أن تتجنبها تمامًا 5 أطعمة يجب أن تتجنبها تمامًا

هناك بعض الأطعمة التي تفتقر إلى الصفات الغذائية الإيجابية و التي من الأفضل تجنبها تماما، وكما يقول خبراء الأغذية هناك خمسة أنواع من الطعام و المشروبات من أجل الحفاظ على صحتك يجب أن لا تقوم بتناولها نهائيًا. - اقراء ايضاً : 4 أطعمة تساعد في تعزيز صحة الدماغ المشروبات الخفيفة (الغازية) المشروبات الغازية و السكري...

كيف يتم  الكشف عن الكذب؟ كيف يتم الكشف عن الكذب؟

 إمكانية كشف الكذب من الأشياء التي تكون هامة جدا للمديرين وأصحاب الشركات والمصانع حتى يتمكنون من التعرف على الأشخاص الكذابين الموجودين في حياتهم اليومية، فتكون كدرع حماية يساعدك على تخطي مشكلة الاحتيال التي تقع فريسة لها للشخص الكاذب والذي يقوم بعرض الحيل عليك، فتتمكن من التعرف على الشخص الكذاب من خلال لغة الجس...

السلطان محمد الثاني الفاتح .. فاتح القسطنطينية السلطان محمد الثاني الفاتح .. فاتح القسطنطينية

السلطان محمد الفاتح أو كما يلقبه شعبه أبو الخيرات، هو سابع سلاطين الدولة العثمانية ومن أعظم سلاطينها، حيث قضي علي الدولة البيزنطة وفتح القسطنطنية التي فشل الكثير في فتحها قبله، وقهر الروم، نشأ السلطان محمد الفاتح نشأة إسلامية خالصة علي يده معلمه أحمد بن اسماعيل الكوراني، وعُرف بحبه للإسلام وتطبيقه للشريعة الإسلامية ...

5 جزر لا يمكنك زيارتها إطلاقاً 5 جزر لا يمكنك زيارتها إطلاقاً

يظن البعض أن امتلاكه لجواز معين أو للمال قد يضمن له الوصول لأي مكان بالعالم، ولكن هذا التفكير خاطئ خصوصاً إذا علموا أن هناك أماكن في هذا العالم يصعب على ذوي البشر زيارتها، منها مُنعت لأسباب معينة، ومنها منعت لشدة خطورتها ولإستحالة العيش فيها. جزيرة سيرستي عام 1963م، في جمهورية آيسلندا إندلع بركان تحت المياه، وخلال ...

أشياء تفعلها تلفت انتباه الآخرين إليك أشياء تفعلها تلفت انتباه الآخرين إليك

نحن نعيش في مجتمع واحد يحتاج كلا منا إلى الآخر بطريقة أو بأخرى، وكلا منا يولد بالفطرة لديه احساس احترام الذات قد يكون هو الدافع الذي يساعدك على احترام الآخرين، ولهذا فسوف نقوم الآن بعرض العديد من المباديء التي تساعد الشخص على زيادة شعوره باحترام الآخرين وهذا من خلال القيام ببعض الأنشطة اليومية التي تتميز بتأثيراتها ...

تأثير الزراعة على نمو ودماغ الأطفال تأثير الزراعة على نمو ودماغ الأطفال

يسعى الآباء إلى تهيئة الجو المناسب للأطفال لدعمهم على تناول الطعام الصحي والغذاء المتوازن، فالحل الأمثل يكون في التنزه مع الأطفال لا يتطلب تكلفة عالية بل أنه يتم التنزه في مكان واسع ومشمس أو قضاء وقت ممتع في مناظر طبيعية، فإذا كان لديك حديقة واسعة أمام منزلك قم بزراعة الكروم أو الفول في الهواء الطلق، ولكن في حالة عد...