تصنيف العودة

3 تطبيقات هواتف مخصصة لصحتك ولياقتك

في عالم التقنية والتطور الهائل التي تشهده البشرية في جميع جوانب الحياة، تم استحداث الكثير والكثير من البرمجيات التي تأتي في صالح الإنسان على جميع المستويات الثقافية والعملية والعلمية، لم ينسى التقنيون أبداً الجانب الأساسي والذي يشغل فئة كبيرة من البشر وهو جانب الصحة واللياقة، حيث أن تحقيق لياقة جيدة وصحة دائمة، هو الشغل الشاغل للكثير من الناس، وانطلاقاً من هذه الحاجة استحدثت الكثير من الشركات البرمجية أو الصحية أو الاثنتين معاً برامجاً تأتي في مصلحة الإنسان منها ما ينظم له وجباته ومنها ما يحدد له التمارين الرياضية الواجب القيام بها لحرق أكثر كمية من السعرات الحرارية، فريق تحرير قواقع نت اختار لكم أكثر ثلاثة تطبيقات تضمن لكم صحة جيدة ولياقة عالية.

تطبيق Daily Workout

هذا التطبيق يعد بمثابة نادي متكامل في المنزل، لا حاجة لك بعد اليوم للذهاب الي نادٍ صحي والبحث عن المختصين لينصحوك بالتمارين التي يجب أن تقوم بها، فالتطبيق يضع في متناولك بعض من أفضل التمرينات التي يمكن أن تؤديها وأنت في البيت. وتستهدف تلك التمارين المُجربة جميع العضلات الرئيسية والتي يقدمها مدربون مُعتمدون، لذلك فإن متابعة الطبيق بضع دقائق يومياً والقيام بتلك التمارين يمكنه أن يقوي عضلاتك ويصقل جسمك، يعمل التطبيق على أنظمة أندرويد و IOS.

تطبيق  MyFitnessPal

الوزن هو الهاجس الذي يواجه جميع البشر عموماً، فالبعض يتمنَّ لو فقد بعضاً من الوزن الزائد لديه، والآخر يتمنَّ لو ازداد وزنه قليلاً ليصل الى وزن مثالي، لذلك عمِدَ تطبيق  MyFitnessPal على العمل على هذه الحاجة من خلال بعض الأوامر التي يقوم بها مثل معرفة السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها يوميا، او معرفة السعرات الحرارية لكل الاطعمة، إضافة الى أنك ومن خلال التطبيق و تستطيع عمل برنامج غذائي يحقق لك النتيجة المطلوبة وفي أقصر وقت ممكن، كما ان للتطبيق القدرة على تحديد المدة الزمنية التي ستحقق فيها الوزن المطلوب، ناهيك عن وجود الكثير من المقالات والتدوينات المختصة بنفس المجال، كل ذلك اضافة الى ميزة معرفة السعرات الحرارية للكثير من الأطعمة عن طريق البحث أو عن طريق مسح الباركود الخاص بالطعام، يعمل التطبيق على أنظمة أندرويد و IOS.

تطبيق Pedometer

 

تعد مسألة حساب عدد الخطوات أثناء ممارسة الرياضة أو المشي هي من الأمور التي تهم كل رياضي وكل شخص يتبع نظام عذائي معين يتطلب نوعاً ما من الرياضة والحركة، ومع وجود الكثير من التطبيقات التي تخدم في هذا المجال الا أن تطبيق Pedometer لا يقوم بعد الخطوات أثناء ممارسة رياضة المشى أو الجرى وحسب بل أنه يتميز بواجهة بسيطة وجميلة ورسم بيانى يمكنك من معرفة إحصائيات أى يوم بسهولة دون العناء في التدوين والحفظ، يستطيع التطبيق أن يستعرض لك عدد السعرات الحرارية التى قام جسمك بحرقها خلال كل تمشية وخلال اليوم، ما يفيدك في القدرة على الحفاظ على صتك ولياقتك وبكل سهولة، يعمل هذا التطبيق على أنظمة أندرويد.

إعلان ترويجي
أقراء ايضاً
أفشل 5 صفقات أستحواذ في التاريخ الحديث أفشل 5 صفقات أستحواذ في التاريخ الحديث
أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال
بالصور 10 حوادث ننتظر وقوعها لنقل شكراً للمهندسين! بالصور 10 حوادث ننتظر وقوعها لنقل شكراً للمهندسين!
تعرف على حساسية الأرتكاريا الغامضة تعرف على حساسية الأرتكاريا الغامضة
كيفية تفعيل ميزة التحقق بخطوتين في واتساب كيفية تفعيل ميزة التحقق بخطوتين في واتساب
عائلة دونالد ترامب ... عندما يجتمع المال والسلطة والشهرة عائلة دونالد ترامب ... عندما يجتمع المال والسلطة والشهرة
أشهر المعالم السياحية في لبنان أشهر المعالم السياحية في لبنان
تعرف على الأميرة ديانا (أميرة القلوب) تعرف على الأميرة ديانا (أميرة القلوب)
5 علامات تدل على نقص هرمون الإستروجين في جسمك 5 علامات تدل على نقص هرمون الإستروجين في جسمك
مطماطة قرية تونسية في احشاء الأرض مطماطة قرية تونسية في احشاء الأرض
كيفية طلاء الأثاث الخشبي كيفية طلاء الأثاث الخشبي
6 فوائد صحية للبرقوق 6 فوائد صحية للبرقوق
نصائح لزيادة جاذبية اللحية نصائح لزيادة جاذبية اللحية
علي عزت بيجوفيتش ... الزعيم والمفكر والمناضل علي عزت بيجوفيتش ... الزعيم والمفكر والمناضل
السياحة في شرم الشيخ السياحة في شرم الشيخ
كيف تتصرف مع طلاق الأبوين؟ كيف تتصرف مع طلاق الأبوين؟