تصنيف العودة

3 تطبيقات هواتف مخصصة لصحتك ولياقتك

في عالم التقنية والتطور الهائل التي تشهده البشرية في جميع جوانب الحياة، تم استحداث الكثير والكثير من البرمجيات التي تأتي في صالح الإنسان على جميع المستويات الثقافية والعملية والعلمية، لم ينسى التقنيون أبداً الجانب الأساسي والذي يشغل فئة كبيرة من البشر وهو جانب الصحة واللياقة، حيث أن تحقيق لياقة جيدة وصحة دائمة، هو الشغل الشاغل للكثير من الناس، وانطلاقاً من هذه الحاجة استحدثت الكثير من الشركات البرمجية أو الصحية أو الاثنتين معاً برامجاً تأتي في مصلحة الإنسان منها ما ينظم له وجباته ومنها ما يحدد له التمارين الرياضية الواجب القيام بها لحرق أكثر كمية من السعرات الحرارية، فريق تحرير قواقع نت اختار لكم أكثر ثلاثة تطبيقات تضمن لكم صحة جيدة ولياقة عالية.

تطبيقDaily Workout

هذا التطبيق يعد بمثابة نادي متكامل في المنزل، لا حاجة لك بعد اليوم للذهاب الي نادٍ صحي والبحث عن المختصين لينصحوك بالتمارين التي يجب أن تقوم بها، فالتطبيقيضعفي متناولك بعض من أفضل التمرينات التي يمكن أن تؤديها وأنت في البيت. وتستهدف تلك التمارين المُجربة جميع العضلات الرئيسية والتي يقدمها مدربون مُعتمدون، لذلك فإن متابعة الطبيقبضع دقائق يومياً والقيامبتلك التمارين يمكنه أن يقوي عضلاتك ويصقل جسمك، يعمل التطبيق على أنظمة أندرويد و IOS.

تطبيق MyFitnessPal

الوزن هو الهاجس الذي يواجه جميع البشر عموماً، فالبعض يتمنَّ لو فقد بعضاً من الوزن الزائد لديه، والآخر يتمنَّ لو ازداد وزنه قليلاً ليصل الى وزن مثالي، لذلك عمِدَ تطبيق MyFitnessPal على العمل على هذه الحاجة من خلال بعض الأوامر التي يقوم بها مثل معرفة السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها يوميا، او معرفة السعرات الحرارية لكل الاطعمة، إضافة الى أنك ومن خلال التطبيق و تستطيع عمل برنامج غذائي يحقق لك النتيجة المطلوبة وفي أقصر وقت ممكن، كما ان للتطبيق القدرة على تحديد المدة الزمنية التي ستحقق فيها الوزن المطلوب،ناهيك عن وجود الكثير من المقالات والتدوينات المختصة بنفس المجال، كل ذلك اضافة الى ميزة معرفة السعرات الحرارية للكثير من الأطعمة عن طريق البحث أو عن طريق مسح الباركود الخاص بالطعام، يعمل التطبيق على أنظمة أندرويد و IOS.

تطبيقPedometer

تعد مسألة حساب عدد الخطوات أثناء ممارسة الرياضة أو المشي هي من الأمور التي تهم كل رياضي وكل شخص يتبع نظام عذائي معين يتطلب نوعاً ما من الرياضة والحركة، ومع وجود الكثير من التطبيقات التي تخدم في هذا المجال الا أن تطبيقPedometer لا يقومبعد الخطوات أثناء ممارسة رياضة المشى أو الجرى وحسب بل أنه يتميز بواجهة بسيطة وجميلة ورسم بيانى يمكنك من معرفة إحصائيات أى يوم بسهولة دون العناء في التدوين والحفظ،يستطيع التطبيق أن يستعرض لك عدد السعرات الحرارية التى قام جسمك بحرقها خلال كل تمشية وخلال اليوم، ما يفيدك في القدرة على الحفاظ على صتك ولياقتك وبكل سهولة، يعمل هذا التطبيق على أنظمة أندرويد.

أضف تعليقك
المزيد من المواضيع والمقالات