نبراس

ثلاثة أعراض شائعة عند الرجال تدل على وجود أمراض خطيرة

عادةً ما تصيب الرجال بعض الأعراض الشائعة ما ينتج عنها تجاهل من قبلهم لتلك الأعراض، بعض تلك الأعراض قد تكون خطيرة جداً وقد تعود بالضرر على الانسان في حال لم يقم بأي اجراء طبي حيالها، صحيفة التايم الهندية في تقرير نشرته مسبقاً كشفت مجموعة من تلك الأعراض والتي يجب اتخاذ قرار مناسب لها، ومراجعة الطبيب فوراً.

أولاً: آلام الصدر

يعتقد الكثير أن آلام الصدر دليل على الإصابة بأزمة قلبية فقط، الا أنه في حقيقة الأمر فإن آلام الصدر تشير الى وجود العديد من المشاكل الصحية مثل الالتهاب أو الربو أو الانسداد الرئوي، اضافة الى كل ذلك فإن زيادة مستويات التوتر واتباع العادات الغذائية غير الصحية وقرحة المعدة هى من المشاكل الشائعة بين الرجال، وينتج عنها ألما شديدا فى الصدر، في جميع الأحوال يجب عدم تجاهل كل هذا واللجوء الى الاستشارة الطبية في أقرب فرصة.

ثانياً: ضيق التنفس

كثير من الرجال يعزو سبب ضيق التنفس الى حالات نفسية معينة او الى وجود عدم وجود أجواء مناسبة تتسبب في ضيق التنفس، الا أن ضيق التنفس يتسبب بمشاكل صحية خطيرة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية، وقد يدل على وجود أمراض بالرئة كسرطان الرئة والانسداد الرئوى المزمن وانتفاخ الرئة أو التعرض للربو او الاصابة بارتفاع ضغط الدم، ويشير ضيق التنفس أحياناً الى تعرض الرجال واصابتهم بفقر الدم، المرض الذي صار منتشراً بين الرجال مؤخراً.

ثالثاً: الشعور المستمر بالتعب

الكثير من الرجال أصبحوا يعانون من تعب شديد أو نقص في الطاقة بشكل مستمر، أحياناً قد يكون بسبب قلة في النوم، وقد يدل على وجود أمراض خطيرة مقل السرطان أو قصور القلب أو السكر أو التهاب المفاصل وأمراض الكلى والكبد، أو الكثير من الأمراض الكثيرة التي لا يمكن تشخيصها الا من خلال طبيب مختص.

أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال

مما لا شك فيه أن الأطعمة تختلف باختلاف سعراتها الحرارية بالإضافة إلى تأثيراتها على الجوع وعلى الهرمونات، وفي هذا المقال نقدم لكم أهم الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال. قائمة الأطعمة : البيض البيض هو أحد أفضل الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها لإنقاص الوزن فهو عالي بالبروتين والدهون الصحية التي تجعلك ...

أهم الأماكن السياحية في أذربيجان أهم الأماكن السياحية في أذربيجان

تمتد أذربيجان من بين أوروبا الشرقية وغرب آسيا على حد سواء، وهي بلد سياحي من الدرجة الأولى، وهي تحتوي على منتجعات ساحلية شبه استوائية وأماكن سياحية مميزة، كما تضم مجموعة كبيرة من التلال والمدن والبراكين والمساجد والأبراج والكثير من الأماكن الترفيهية الرائعة التي تقدم للسياح الكثير من الخدمات السياحية مما يجعلها تستقب...

خمسة سموم علي مائدة طعامك احذر منها خمسة سموم علي مائدة طعامك احذر منها

خمسة سموم علي مائدة طعامك احذر منها، لا شك أن هذا هذا العنوان آثار في ذهنك تساؤلات عديدة، فما يوجد علي المائدة هو الطعام وليس السموم، فما هي السموم الموجودة علي المائدة؟ الأصل في الطعام هو الفائدة وليس الضرر، لكن الضرر يحدث حينما تزيد الكميات التي نتناولها من بعض الأطعمة عن الحد المسوح به، فكل شيء يزيد عن الحد ينقلب...

5 أمور يجب أن تفعلها مع أبنائك يوميا 5 أمور يجب أن تفعلها مع أبنائك يوميا

يؤثر الأباء تأثيرا كبيرا على حياة أطفالهم، إن تشجيعهم يعتبر أمرًا هامًا جدًا والتعبير عن الحب لاينحصر في مجرد بضع كلمات أو يقتصر على جملة "أنا أحبك"، ولكنه أيضا من خلال الأفعال والمواقف. معظم الأطفال يرون آبائهم قدوة لهم بل البعض يراهم أبطال عظيمين، و اغلبهم عند سؤالهم عن طموحهم ماذا يريدون أن يكونو عندما يكبرون تج...

3 سلوكيات تضمن لك اجتياز مقابلة العمل بنجاح 3 سلوكيات تضمن لك اجتياز مقابلة العمل بنجاح

البحث عن وظيفة تكون فترة مرهقة في حياة الشخص، وعدم الاحباط و الثبات و البقاء ايجابيًا و متحمسًا يمكن أن تخلق فرقًا كبيرًا في أدائك في مقابلة العمل، يجب أن تعلم انه كلما كنت تشعر بثقة أكبر كلما انعكست هذه الثقة و ظهرت عند أدائك في مقابلة العمل. سوف نتناول طريقة لكي تبلي بلاء ممتازا في مقابلة العمل بشكل مختلف حيث سنتن...

السلطان محمد الثاني الفاتح .. فاتح القسطنطينية السلطان محمد الثاني الفاتح .. فاتح القسطنطينية

السلطان محمد الفاتح أو كما يلقبه شعبه أبو الخيرات، هو سابع سلاطين الدولة العثمانية ومن أعظم سلاطينها، حيث قضي علي الدولة البيزنطة وفتح القسطنطنية التي فشل الكثير في فتحها قبله، وقهر الروم، نشأ السلطان محمد الفاتح نشأة إسلامية خالصة علي يده معلمه أحمد بن اسماعيل الكوراني، وعُرف بحبه للإسلام وتطبيقه للشريعة الإسلامية ...

تعرف على أقدم جامعة في العالم تعرف على أقدم جامعة في العالم

بالفعل أقدم جامعة في العالم هي جامعة عربية، حيث تعد جامعة القرويين التي تقع بمدينة فاس بالمملكة المغربية هي أقدم جامعة في العالم علي الإطلاق، أسستها السيدة فاطمة بنت محمد الفهري القيرواني في عام 245هـ الموافق 859 ميلادية، وما زالت الجامعة تعمل دون توقف منذ تاريخ تأسيسها حتي وقتنا هذا. تعد اليونسكو وموسوعة غينيس للأ...

طرق العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة

البشرة من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ عليها بالأخص بشرة المرأه حيث أنها تعبر عن جمالها وأناقتها، فلابد من أن يتم حمايتها من أشعة الشمس الضارة والماء وأيضا تنظيفها بشكل مستمر وعمل الماسكات الطبيعية حتى يتم تعزيز صحة البشرة فهذه أهم النصائح التي لابد من العمل بها: استخدام غسول البشرة يعمل هذا المزيل على التخلص من الم...

4 طرق لحماية نفسك من البرمجيات الخبيثة 4 طرق لحماية نفسك من البرمجيات الخبيثة

شبكة الإنترنت سهلت الحياة بالمقارنة مع العقود الماضية، حيث أصبح من الممكن الدراسة في جامعة هارفارد وأنت في قطر ولكن، دائماً الأمور الجيدة لها سلبيات وشبكة الإنترنت كذلك، حيث من مخاطر شبكة الإنترنت البرمجيات الخبيثة التي تنشر من قبل القراصنة. وتماماً كقراصنة المحيطات، قراصنة الإنترنت يستهدفون ممتلكاتك الإلكترونية وط...

3 خطوات لتعزيز الثقة في النفس 3 خطوات لتعزيز الثقة في النفس

تعد الثقة بالنفس جزء أساسي من إنسانيتك، فالأشخاص الذين يتمتعون بالثقة أنفسهم يقدرون ذاتهم ويحبونها، و يكونون على استعداد تام لكي يتحملون المخاطر من أجل تحقيق أهدافهم في حياتهم و عملهم، ويتمتعون بالتفكير الإيجابي نحو المستقبل، قلما تجد أشخاص يفتقرون إلى الثقة في أنفسهم ولديهم القدرة على تحقيق أهدافهم، بل على العكس تج...

3 تطبيقات لأختيار وصفات الطبخ في رمضان 3 تطبيقات لأختيار وصفات الطبخ في رمضان

يعتبر رمضان أحد أهم الأشهر بالنسبة لربات البيوت اللاتي تتحول مهام أغلبهم الى الطبخ خلال الشهر الكريم، ولأن التطبيقات الذكية تعمل على تسهيل وتسيير الأمور، فهناك عدة تطبيقات تساعد في اختيار وجبات الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك. - اقراء ايضاً : ممارسة الرياضة في رمضان تطبيق كوكباد - وصفات طبخ رمضان نسخة الأند...

استخدامات صحية للمايونيز استخدامات صحية للمايونيز

لا تقتصر فائدة المايونيز في كونه نكهة تضاف للشطائر فتعطي مذاقاً أجمل، بل يمكنك استخدامه بعدة أشكال لضمان بشرة وصحة جيدة، يعزى ذلك الى أن مكونات المايونيز في الأصل تحتوي على الكثير من الفوائد، فالمايونيز مصنوع من صفار البيض والزيت المضاف اليه ببطء عند التحضير، لذلك فإن 6 استخدامات يمكن أن يقوم بها المايونيز بعيداً عن...

مالا تعرفه عن منسا موسى أغني ملوك العالم مالا تعرفه عن منسا موسى أغني ملوك العالم

يزخر التاريخ بالشخصيات الناجحة التي قادت أمتها لمستقبل أفضل، لكن على المستوي الإفريقي يجهل الكثير منا التاريخ الإفريقي بكل شخصياته وقياداته في الماضي والحاضر، رغم احتفاء الكتب والصحف الغربية بتلك الشخصيات، لعل أبرزها مانسا موسى امبراطور مالي وأغني رجل في العالم. يعتبر كانجا مانسا موسى واحدا من أعظم ملوك المسلمين و...

6 نصائح للحفاظ على أمن حساب سناب شات 6 نصائح للحفاظ على أمن حساب سناب شات

سناب شات (Snapchat)، أحد تطبيقات الهواتف الذكية الأعلى تصنيفاً، وهو مستخدم اليوم من قبل الملايين من المستخدمين حول العالم، ويحظى بشعبية كبيرة في الدول العربية، حيث يتيح مشاركة الصور ومقاطع الفيديو القصيرة مع الأصدقاء والعامة تحت أسم "سنابة"، في حين يعد منصة لتواصل المشاهير مع المتابعين. وكمثلة من تطبيقات الهواتف الذ...

أشهر ثلاثة أخطاء أرتكبت في التاريخ أشهر ثلاثة أخطاء أرتكبت في التاريخ

ليست كل الأخطاء بعضها كبعض، فهناك نوع من الأخطاء تكلفتها تكون باهظة الثمن،الى درجة أن التاريخ لا ينساها أو ينسى أصحابها، هناك من دفع ثمن هذه الأخطاء بمفرده وندبحظه العاثر، وأحياناً كان من يدفع الثمن،سكان مدينة بأكملها، وفي مرات مجموعة من الدول،ولعل أهم ثلاثة أخطاء لا يمكن للتاريخ أن ينساها هي التي سنوردها في هذا الم...

لهذه الأسباب أنت تشعر بالأرق لهذه الأسباب أنت تشعر بالأرق

الأرق هو اضطرابات في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته الذي يؤثر علي ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، مما يؤدي إلي الخمول والكسل والنوم أثناء النهار. هل كان لك تجربة مع الأرق؟ هل أثرت حالتك النفسية وبعض الضغوط الحياتية علي نومك؟ هل صادف تغيير ساعات العمل أو المذاكرة علي راحة نومك. حسناً، في هذا المقال سننناقش الأرق...